2009年10月28日

黒かっさ ダイエット方法 効果は果たして?





カスペ!で紹介されていた、特殊なプレートを使ったダイエット方法が


黒かっさ



です。


このプレートは、かっさプレートといい、


顔の造形を考慮し、美活沙マッサージに最適な3つの曲線を1つのプレートに凝縮しましたプレートです。



週1〜2回、化粧液で肌を整えたあと、マッサージ用の美容液を顔全体にのばし、顔のコリ感をほぐすように「ビカッサプレート」で美活沙(ビカッサ)マッサージを行うだけの簡単ダイエット方法だそうです。



ビカッサプレート は2100円程度で売られていてお手軽なんですが、テレビ放送以後は品切れ状態のようです(^_^;)




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2009年08月20日

レーザースタイリング 効果、口コミ情報は?




レーザースタイリング



とは、サイノシュアー社スマートリポMPXという新型レーザーを使用して脂肪を溶かす痩身治療だそうです。



米国では今年4月に導入され、非常に高い痩身効果と生活制限の少なさで美容業界を席巻したみたいですね(^_^)




ようやく日本でも受けることができるようになってきたようです。



施術の流れがネットにあったのでご紹介。




ご希望と状態にあった麻酔を使用します。
 ▼
目立たない場所を2〜5mm切開して管を挿入します。
 ▼
脂肪やセルライト層にレーザーを照射して溶かします。
 ▼
切開した傷を縫合またはテープで固定します。
 ▼
吸引した部分をサポーターや包帯で圧迫固定します。
 ▼
麻酔が十分に覚めたら終了です。




なかなか、勇気がいる治療なので、いろいろなダイエット法を試してみて最後に頼るくらいの治療かもしれませんね(^_^;)
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2009年08月05日

ロイヤルコラーゲンマンゴーゼリー 口コミ情報 楽天ランキング1位の食べ物です






楽天ランキング1位ともあり、思わずクリックしてみた




ロイヤルコラーゲンマンゴーゼリー




含まれる栄養素としては、


コラーゲンペプチド 1000mg
コエンザイムQ10 1mg





ゼリーなので、1日1〜2袋を目安に食べれば良いそうです。



どうやら、ランキング1位なのは、定期購入者が多いようで、そのためにランキング1位が継続しているようです。



多数雑誌にも紹介されている食品ですので、安心感はありますが、継続した実験効果とかを宣伝にのせてもらえるとうれしいところですね(^_^)




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2009年07月15日

らくダ キミハブレイクで紹介されたダイエット食品 口コミ情報





7/14(火)放送のTBS「キミハブレイク」のダイエット特番で、大幅ダイエットに成功したダイエット食品として紹介された


らくダ




セットとなっている栄養バランスのとれた食事をとるだけで「らく」にダイエットができるという食品です。



ネット上の口コミ情報でも、約1か月(28日)たべるだけで


マイナス3kgダイエットした方の情報とうありました。



食べてやせれるなら、健康でもうしぶんないですね(^^)

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2009年06月30日

バイオテックスリム ダイエットウェア 口コミ情報は?

脂肪燃焼を促進するダイエットウェアで新聞折込み広告に掲載されたことで、知名度が上がった



バイオテックスリム



リッチモンド肥満科学研究所というところで作られたものだそうです。


まだ、全然口コミ情報が出回ってませんので、なんともいえません。






ダイエットウェアといえば、スピード社じゃないですけど、水泳のあのぴったりとしたウェアは体系をつくるのにはもってこいだと思うのですが私だけですかね(^_^;)





ただ、あまりピチピチとした着心地が苦手なかたにはむかないですね。
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2009年06月11日

スロージョギング 健康対策 効果、方法は!?




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6月10日放送のためしてガッテンでも紹介されていた



スロージョギング


一応、スロージョギングの定義とは、、


速筋を使わないジョギングを、スロージョギングと呼ぶそうです。


スロージョギングは、簡単にいえば、ゆっくりジョギングすることのようです(^_^;)


いくら「スロー」といっても、


ウォーキングに比べると、ジョギングは、1.6倍のカロリーを消費するそうです。


スロージョギングのやり方はというと、

@背筋を伸ばす


Aやや前傾姿勢


B足は押すだけ、蹴らない


Cニコニコおしゃべり


Dきつかったら歩く




*1日30分(10分×3回でもよい)が目安。

*会話ができなくなる一歩手前までにする。

*膝が痛い人はジョギングしない。



走るのが続かないと思っている人には、おススメの運動法かもしれません。


効果としては、


・コレステロール減少

・尿酸値が下がる(痛風予防)

・血糖値が下がる(糖尿病予防)

・中性脂肪が下がる



等があり、体に負担をかけず、取組みやすいため習慣にしてしまうといいかもしれませんね。
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2009年06月03日

おにぎりダイエット つんくも紹介 効果は?






おにぎりダイエット



つんくさんが考案したダイエット法だそうです。効果がでるのかはいまだ謎!?ですが、


雑誌にも紹介され、医者からのコメントつきだそうです。



炭水化物を抜くダイエットが多い中、完全に世間に逆行するダイエット方法ですねw
その方法がこちら



炭水化物をなるべく摂らない!という風潮の今までのダイエットとは全く逆です!

ご飯と規則正しく毎日食べることによって成立するこのダイエット!

ざっくりとしたルールはこちら!




○ 1日、2号〜2号半分のご飯をおにぎりにして食べる。

○ おにぎりの具に許されるのは、塩昆布、梅干。

○ パスタ、うどんなど、その他の炭水化物は禁止。

○ 味噌汁は飲んでも良い。(油あげなど油分がある具はダメ。野菜のみ。)

○ 飲酒禁止!

○ 栄養バランスを考えて、マルチミネラル、マルチビタミンを摂取。(本当は食べ物で採った方が良い   

  が1人暮らしの男では中々そこまで手が回らないので・・・・)

○ キャベツの千切りやトマトなど簡単に摂れる野菜はなるべく摂ります。


だそうです。

効果があるか、これからみたいですね。
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2009年05月12日

美へそダイエット 効果、口コミ情報 やり方紹介




「へそ力というのを使い、また鍛えてほっそりウェストを作るというダイエット方法」で本まででるくらい知られてきました。



美へそダイエット




しかも、1日1回そのエクササイズをするだけであっという間にみるみるウェストが細くなるという効果のうたい文句です。


まず、簡単にやり方をご紹介。



<初級編>

@床にひじを付いて四つん這いになる。内臓が重力で下がる。

Aヘソを中心に腹をギュ〜〜〜っと出来るだけ引っ込め持ち上げる。

Bゆっくり5回。

C最後は自然な呼吸で10〜30秒目標にキープ。




これが余裕な方は、もっとお腹に負荷をかける中級編へ。。



<中級編>


@床にひじを付いて四つん這い状態から、腹から下半身を床に付ける。腹はリラックス状態。

A恥骨から下を床に付けた状態でヘソを中心に腹をギュ〜〜〜っと出来るだけ引っ込め持ち上げる。

Bゆっくり5回。

C最後は自然な呼吸で10〜30秒目標にキープ。


※最初は腹を見ながら。慣れればTV見ながらでも出来る。

※お尻にも少し力入れる。

※肘に力入れない。腹の力で床から浮かせること。



これを毎日継続していくことで、効果が表れるそうです。



効果として1か月やられた方のものを調べてみました。


・ウエスト9p減となりました!

・今流行の「コアリズム」に近い感じです。しかし「お手軽度」という点では美へそダイエットのほうが断然優れていると感じてます



等、のよいコメントが多かったかな。。


さらに美へそダイエットの副産物的な効果として


・姿勢が良くなった

・腸の調子がとても良くなった


といった効果もあるようです。



ほんとに、これといった器具も必要ないため、本やテレビの特集などでやり方を学べば気軽にはじめられる点が良いと感じました。


夏なので、そろそろ体を絞る準備をしないとな。。と私自身もあせっています(^_^;)
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コアリズムの激安品 楽天市場で発見!




ラテンのリズムで楽しく腰振り&引き締め


コアリズム


以前、くわばたりえさんと磯山さやかさんが成功したという記事を紹介しましたが、結構いまじゃ安いんですね。



かつてのブーム、ビリーズブートキャンプのことを考えると1万円はかたいのかなと思っていたら、


定価9600円が3500円でインターネットでは買えます!!


意外と手軽な値段になってたのでビックリしました。


あと、コアリズムの紹介画像にも、ちょっとツボにはいるものがあったので、ご紹介。




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なかなか好きな画像でした。


というより、自分のダイエットのほうを心配したほうがいいですね(^_^;)

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2009年05月08日

コアリズム効果 磯山さやかもダイエット成功でヌードに!?




最近番組内で彼氏にプロポーズされていたくわばたりえが見事ダイエットに成功したダイエット方法、



コアリズム


どうやら、くわばたりえに紹介されて始めた磯山さやかさんもダイエットに成功したようです。


1カ月半でなんと


ウエストー9cm


でした。


見事、


女性ファッション誌「FRaU」


でヌードを披露!?することにきまったそうです。

7月号らしいので、ちょっと気になるところですw



一昔!?前にはやったビリーズブートキャンプはお世話になり、こちらもお腹周りにかなり効果がでたエクササイズだったんですが、

飽きがきてしまい最近もうやっていません。。




コアリズムは腰をふる動き中心のエクササイズでリズムにのれるとダンス感覚でおもしろそうかなと思ったので、ぜひチャレンジしてみたいと思っていますw

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2009年04月01日

キャベツダイエット 効果、口コミ

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最近、


キャベツダイエット


というダイエット法がGoogleの検索キーワードランキングで上位に位置していいました。



キャベツダイエットはその名の通り、キャベツを食事に取り入れることによりダイエットを成功させようというダイエット法だそうです。



キャベツは食物繊維とビタミンCなどの栄養価に優れており、さらに低カロリーの野菜です。

このような特徴から、おいしく食べることができればダイエットにぴったりの食品です。

意外なことに、キャベツにはビタミンCも豊富に含まれているみたいですね。

ほんとうに、難点はキャベツをどうやっておいしく食べるか!ぐらいですね。

もともと生のキャベツが好きな方ってなかなかいないでしょうしね。


おいしい食べ方はおいておいて、多少まずくても、それを補う大きな利点の2つがこちら


@キャベツは繊維が多いので、かむ回数が自然と多くなる。

かむほど満腹中枢が刺激される。




Aキャベツに含まれるビタミンCは老化防止(肌のたるみやしわなどに効く)に、

食物繊維は便秘解消に効果が高い。



そのほかに口コミ情報をネットでさがしてみました。


・高校生の頃、春休み2週間キャベツだけで過ごし7キロ減量 しましたが・・・体育の時間にランニングさせられ、倒れまし た! ムリは良くないです^^体重は直ぐ戻りました。

・とにかく食事前にキャベツを食べること!量は好きなだけ食べてOKです☆食事はたんぱく質をなるべく多く摂ることです。(牛乳、卵、豆腐、納豆、白身魚、豚肉などなど・・・)また夕飯は8時半までにすませる。私はこのダイエット法で1ヶ月で4.5キロのダイエットに成功しました☆まだまだ実行中です♪今のところリバウンドはありません♪


主食抜き(ご飯をキャベツの千切りに変えて食べてま した。土、日はお米を食べました。なるべく体を動か すこと。)


個人的には、キャベツを生で食べることが苦手で困っています(^_^;)結局、ドレッシングを大量にかけてしまい、野菜を食べる効果が相殺されているような気がしている最近の昼食時です(笑)

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2009年03月22日

バイオラバー(BIORUBBER) 遠赤外線シート

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まず、バイオラバーって何!?という感じでしたので、どんなものか調べてみました。


一般的な多くのラバー(合成ゴム)は石油を原料に作られていますが、バイオラバーの素材は高純度の石灰石が主成分になっているそうです。


バイオラバーの大きな特徴は、非常に小さな気泡のハニカム構造(ハチの巣)により 人間の体に優しい4〜25ミクロンの波長の遠赤外線を発生・増幅させることができるそうです。


そのため、体のつらい箇所や気になるところにあてるだけで自然治癒力が高まるみたいです。


バイオラバーの効き具合の口コミとしては


@ヘルニアが治った

Aアレルギーで鼻水が止まらなかったが、鼻の横をこすりお腹につけると鼻水が止まった

B花粉症で鼻づまりのひどい時に鼻横を何度かこすったら鼻詰まりが解消された

C首寝違えた時、首に貼っていたら半日で治った


といったプラス意見が多かったです。

購入の際にはマイナスの口コミも参考にされると良いかもしれませんね。



posted by no-BELL at 17:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月15日

美へそダイエット おなかやせ 効果、口コミ

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人間のお腹は飢餓にそなえて、脂肪をたくわえるようにできているとどこかのものの本で読みました。


その昔からの身体的性質!?のおかげでお腹が脂肪でぽっこりしてしまいます。特に歳をとってきたら、顕著に。。。


そんな中でお腹をひっこめるダイエットとして注目が集まっているのが


美へそダイエット



この、美へそダイエットの効果として紹介されていたのが、


@1回でサイズダウンします


A超簡単!運動が苦手な方も大丈夫


Bいつでもどこでもこっそりできる


C肩こり・腰痛・便秘・猫背もすっきり解消!


です。


口コミ情報も調べてみたところ


12月からはDVDのエクササイズを積極的に日常生活に取り入れていますが、おなか周りやアンダーバスト(やせても落ちにくかった)がストンとおち、腹筋や背筋が順調に鍛えられてきてるのを感じます(一年半で12キロ減ウエスト8センチ減)
体が軽くなったので、肩コリや腰痛も出にくくなりましたが、一番嬉しいのは、やはり、店で服がえらべるようになった事ですね。
ブーツもはけませんでしたから(笑)



といった口コミがありました。

おなか周りは結構鏡でみることで効果が目に見えてわかりそうですし、

それを見ることでダイエットを続けるモチベーションにもつながりそうなので、なかなかいいダイエット方法だなと感じています(^^)


私も、ダイエットのためにジムに通っていた時は、お腹のはりを保てていましたが、ジムをやめたとたんしまりがなくなってきたような気がしているのでまずいです(^_^;)
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2009年03月07日

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス) 韓国のエクササイズDVD

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FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)


とは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。



サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プログラム)トレーニングだそうです。



誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。



簡単な動きから、負荷がかかり協力な効果がでているというお墨付きで、韓国で、エクササイズDVD販売1位だそうです。


ビリーズブートキャンプと同じようなサーキットトレーニングですが、


FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)の特徴は、ところどころに

「ブリッジ」といわれるインターバルトレーニングが入っていることです。


運動で徐々に心拍数を上げていき、ブリッジで心拍数を調整して次の運


動へ・・・の繰り返しなので、体力がなく長続きしない、といった方に


もいいかもしれないです。


こういったDVDを購入する前に、自分で体験できるジム等あったらいいのになと思う今日このごろですがw

体験して、合わないと思ったら購入を見送ることもできますしね。
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2009年03月03日

ファンキーフラ(FUNKEY-HULA) ウエストダイエット 韓国発の商品

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装着された水筒と本体に付いているローラーが調和した、世界初の偏心フラフープ


ファンキーフラ(FUNKEY-HULA)



ファンキーフラの特徴は


@韓国で開発された、ひょうたん形のフラフープ。



Aチューブの一部に水を入れられる容器があり、水の重さを利用して

 簡単に回せる。



B小さい円形の内側にはローラーがついていて、腹部や腰を心地

 よく刺激するなどマッサージ効果もある。




欧米では20万個を売る商品だそうです。

韓国発ってのが気になりました。韓流だけじゃなく、こんな韓国発の

製品もあるんですね。
posted by no-BELL at 22:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月01日

レッグマジック 美脚マシン 効果はでるの?

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女優の田丸麻紀さんも使用していると話題の通販商品、


レッグマジック




通販の紹介を見ていると、


ウエスト・ヒップ・太もも


をピンポイントで鍛えれるようで、1日3分と習慣的にトレーニングすることで、1か月で効果がみるみる現れると紹介されている例が多かったです。


何より女優がおすすめ記事をだすと、かなり説得力ありますねw

でも、田丸さんはもとからそういうプロポーションなのかなと思ってしまいがちですが、

影ではこういう努力をものすごくしてるんだろうなと感じました。



最近、英語の勉強をがんばろうと、勇んでTOEICの参考書を購入したのですが、見事に3日もたず、2日坊主でした。。


ダイエットのトレーニングも楽しみをいれて習慣化しないとダメですね。器具を買えばやる気がでますかね。


この、レッグマジックのお値段は14700円です。


通販なら、これくらいかぁという安くもなく高くもなくってかんじの価格ですね。





posted by no-BELL at 02:24| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月19日

豆腐ダイエット 成功or失敗!? 効果は

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この前はバナナダイエットがはやっていましたが、元モーニング娘の辻希美が紹介していたのが


豆腐ダイエット!!


なんでも、湯豆腐にはまって1年間湯豆腐ばかりたべていたら15kgも痩せたそうです。


あの体系で15kgってかなりすごいなと思ってしまいました。



ネット上にはダイエットサイトが多々ありますが、その中のダイエットナビというサイトで、

この豆腐ダイエットを調べてみたところ、成功、失敗エピソードが多数
集められていました。


成功率のデータは62.5%!


内訳はというと。。。


成功 15人
まぁまぁ成功 0人
どちらともいえない 1人
どちらかといえば失敗 0人
失敗 4人
実行中 4人



なかなか成功率が高いです。


よくある大きさの豆腐1丁(重さ:280g)のカロリーが157kcalらしいので、当然豆腐ばかりを食べていれば痩せるのは理屈上なっとくできます。


豆腐をからめた低カロリーメニューをつくれる料理の腕も同時にダイエット成功には必要になるのかもしれませんね(^_^;)
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2009年02月03日

ウエイトコントロールリング2 効果 口コミ 通販情報 

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ウエイトコントロールリング2とは、めざましテレビでも紹介された下半身ダイエットの魔法リング


宣伝をみるとすばらしい文面が並んでいます。↓

食事制限や運動なども不要!

健康促進効果が高まり、マイナスイオン効果と遠赤外線効果のダブルパワーで下半身ダイエット!

などなど。


血行を促進して、脂肪を燃焼するそうです。

フリーサイズですのでどの指にはめても大丈夫らしいですね。


Yaooショッピングで、メーカー希望小売価格5800円のところを1980円で売っていました。

案外安い!?だまされたつもりではじめてみるのもいいのかもしれませんがw

やっぱりダイエットは個人の意思と努力が大事だと思いますが気分転換にこんなリングの効果にあやかってみるのもありかなとww

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2009年01月13日

朝バナナダイエットはよくない!? ただのブーム?

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噂のクエスチョンという番組でダイエットについて何人かの医者に質問する番組がやってました。

ちょうど、2日前に原宿の路上でこの番組用のダイエット等に関してのインタビューをしていたので、妙にうれしくなってしまいましたがw


まず、番組の中で20人の医者が選んだもっともいいダイエットは

@記録式ダイエット
Aコアリズム

という結果でした。

朝バナナダイエットはあまりおすすめしないダイエットにはいってました。

「ただ、生活のリズムが規則正しくなるだけだ」という意見が多かったです。


また、他のテーマの中で同じカロリーでも食べた物で変わるかという質問をやっていました。

例.
500kcalの肉
500kcalの野菜
500kcalのお菓子


答えは20人の医者とも「No」!!


つまり、どんな種類のものを食べても太りやすさは変わらないとのこと

なかなかためになる番組でした。
テレビも捨てたもんじゃないですね(^_^)


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*他におもしろかったテーマ

・血液型と性格は関係ないという論文がでている
・血液型を気にするのは日本人、韓国人、台湾人くらい
・すべての血液型をO型に変える酵素が発見されたという記事が世界的に権威のある雑誌Newtonにも紹介された
posted by no-BELL at 20:12| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする